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Você não precisa mais enfrentar tudo sozinha!

Terapia Cognitivo-Comportamental online para mulheres
que se sentem ansiosas, sobrecarregadas e esgotadas.

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INÍCIO

Se você mulher tem se sentido assim:

  • Sua mente não desliga e você está sempre preocupada com algo.
     

  • Vive se cobrando para ser mais produtiva, forte, positiva e ter que dar conta de tudo.
     

  • Anda estressada, irritada e chorando sozinha.
     

  • Mesmo descansando, continua se sentindo cansada. 
     

  • Está triste, esgotada e sem ânimo para fazer as coisas.

 

  • Se sente insegura, inferior e não gosta de si mesma.

 

  • Não consegue estabelecer limites e ter relações saudáveis. 

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  • Está no limite. 

Psicoterapia

A terapia pode te ajudar a:

Entender as raízes do seu sofrimento e recuperar sua qualidade de vida. 

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Identificar os padrões de pensamento e comportamento que te colocam em um ciclo de ansiedade, tristeza e exaustão. 

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Acolher suas emoções e aprender a sentir de uma maneira mais saudável.

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Aprender a relaxar de verdade e a lidar com a ansiedade.

 

Desenvolver habilidades práticas para lidar com os desafios do dia a dia.

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Reconstruir sua autoestima e ter relações mais saudáveis. 

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Desenvolver sua autonomia e construir uma vida que faça mais sentido para você. 

Como a terapia funciona?

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As sessões acontecem online via Google Meet, tem duração de 50 minutos e ocorrem, geralmente, uma vez por semana. Mas, essa frequência pode ser alterada conforme suas necessidades.​​

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Nas sessões seguintes, farei uma avaliação inicial e vamos criar um plano de tratamento  personalizado baseado em protocolos validados cientificamente.

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Na primeira sessão, eu irei te acolher, entender suas queixas,  explicar como a terapia funciona e tirar suas dúvidas. 

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Durante as sessões, iremos identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que geram sofrimento. E você irá aprender estratégias práticas para lidar com seus desafios emocionais. 

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Depois, iremos estabelecer objetivos que você pretende atingir com a terapia. 

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Quando você atingir seus objetivos terapêuticos e  melhorar significativamente, a terapia será encerrada e você receberá alta. Você poderá continuar aplicando o que aprendeu na terapia no seu dia a dia. 

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Quem sou eu

Olá, eu sou a Rafaella, prazer em conhecê-la!

Sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Goiás e atuo exclusivamente no formato online, atendendo mulheres que buscam superar a ansiedade, Burnout e depressão. Sobre a minha trajetória:

 

  • Tenho mais de dois anos de experiência como psicóloga e já atendi + de 100 mulheres;

  • Já trabalhei com RH por mais de um ano;

  • Atuei por quase um ano como psicóloga no serviço público;

  • Trabalhei em um Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), atendendo pessoas com transtornos psicológicos variados; 

  • Trabalhei em um Centro de Referência de Assistência Social (CREAS), oferecendo suporte a mulheres vítimas de violência.​

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Minha formação:

 

  • Bacharelado em Psicologia na UFG

  • Faço pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS;

  • Tenho Capacitação para atendimento de mulheres na clínica - Instituto LuanaFlor;

  • Membra da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências (ABPBE).

 

Com um olhar sensível às questões sociais e culturais que impactam as mulheres, minha missão é ajudá-la a construir uma vida mais tranquila e significativa.

Abordagem

Minha abordagem é a
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é uma abordagem estruturada com eficácia cientificamente comprovada para tratar ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. Ela é focada na resolução de problemas, possui objetivos claros e busca o desenvolvimento de habilidades práticas que você pode aplicar na sua vida para lidar com seus desafios emocionais.

 

Na TCC, entendemos que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente conectados. Durante as sessões você irá aprender a identificar pensamentos e comportamentos que alimentam a ansiedade e a tristeza, reestruturá-los e desenvolver novas habilidades para lidar com as adversidades de maneira mais saudável.

Depoimentos

O que dizem minhas clientes:

Depoimento de uma cliente falando sobre como a psicóloga ajudou ela a lidar melhor com suas questões emocionais.

Quer dar o primeiro passo rumo a uma vida
mais tranquila e significativa?

Dúvidas
  • Como saber se preciso de terapia?
    Se você está tendo dificuldades para lidar com suas emoções, problemas de relacionamento ou não sabe que caminho seguir na vida ou na carreira, a terapia pode te ajudar.
  • A terapia online funciona?
    Sim, estudos apontam que a terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial. Além de oferecer mais comodidade e acessibilidade, permitindo que você seja atendida de qualquer lugar.
  • Como são realizadas as sessões?
    As sessões acontecem online via Google Meet, cada sessão tem duração de até 50 minutos e ocorrem, geralmente, uma vez por semana. Mas, essa frequência pode ser alterada conforme as suas necessidades.
  • Qual o valor das sessões?
    A sessão custa R$100,00 e o pacote mensal de quatro sessões custa R$400,00. O pagamento deve ser feito sempre adiantadamente via pix, transferência bancária, também aceito cartão de crédito. Eu também emito notas fiscais que você pode usar para pedir reembolso no plano de saúde ou restituição no imposto de renda.
  • Você atende apenas mulheres?
    Sim, sou psicóloga exclusicamente de mulheres e tenho voltado meus estudos e formações para este público.

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Rafaella Souza Psicóloga

CRP 09/18216

CNPJ 59.981.667/0001-65

Telefone: (62) 99361-7893

rafaellasouzapsico@gmail.com

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